Vencendo o refrigerante!

Boa noite gente!

Hoje faz exatamente uma semana que estou livre do refrigerante!
Vocês não fazem ideia de como isso é importante em minha vida, sabe quantos anos faziam que eu tomava refrigerante diariamente.
Eu nunca conseguia me controlar, pelo contrario se não tivesse refrigerante em casa, meu mundo caia, ficava nervosa, ansiosa e tinha que sair pra comprar.
Mesmo em todas as minhas tentativas de controlar minha alimentação nunca consegui me afastar do refri, apenas trocava pela versão diet ou light.
Hoje 07 dias sem colocar uma gota de refrigerante na boca, me sinto vitoriosa, sei que posso e sou forte o suficiente para conseguir.
Pensar em quantos dias ainda vou ficar sem tomar refrigerante, me dá uma vontade imensa de tomá-lo, porem decidi que só por hoje não vou tomar! Assim tudo parece mais fácil!
Quanto a RA, vai bem obrigada! Estou me controlando direitinho e conseguindo cumprir uma media de 1000 a 1200 kcal (saudáveis) por dia.
Quanto a caminhada, ainda não fiz, to o dia inteiro namorando com a esteira, mas sem chegar junto! Kkkk
Força na RA!
Obrigada pelo incentivo de todos, me fazem muito bem!
Beijinhos!

Obrigada!!!

Bom dia pessoal!

Apesar da jacada de segunda feira, não fiquei me culpado, fui correr atrás do prejuízo e ontem me comportei bem direitinho: RA e caminhada na esteira (15 minutinhos - huhuhuhu, estou conseguindo aumentar de minutinho em minutinho).

Gostaria de agradecer os comentário de todos, acreditem são eles que estão me dando muita força para seguir...

O Blog tá sendo uma verdadeira bênção em minha vida e ontem eu pude confirmar isso, logo após uma recaída, como a de segunda feira, minha vida deslanchava, perdia o prumo e voltava a me entregar a comida, a primeira mordida era decisiva, depois dela não conseguia encontrar o caminho de volta.

Ontem porem foi diferente, pela primeira vez, em todos esses anos de luta contra a balança, a recaída me deu mais forças!

Os lindos comentários que recebi foram uma adrenalina a mais e me mostraram que o deslize foi só um pit stop na minha corrida, ainda posso chegar em 1º lugar! Nada está perdido!

Obrigada pelo apoio de todos!

Muitos Beijos!

Enfiando o pé na Jaca: Jacando!!!!!!

Nesse pouco tempo em que me tornei blogueira, já aprendi um monte de coisas, mas nenhuma tão interessante como o verbo "JACAR", usado por tanta gente pra descrever seus deslizes.

Jacar seria a ação de enfiar o pé na jaca!

Pois bem vamos a minha primeira frase:

Hoje a noite, depois de alguns dias de retidão e força de vontade, matendo a RA certinha, infelizmente JAQUEI!

Enfiei meu pé na jaca literalmente, fui ao supermercado, comprei um monte de coisinhas light pra semana, porem parei pra lanchar com minha filha e meu esposo e detonei nas mini coxinhas e nos risoles, pensei então, já que a noite tá perdida, que tal levar um torta de frango com catupiry, Nossa dá até vergonha de contar tal pensamento! Mas tenho que falar mesmo, pra ver se tomo vergonha na cara e me oriento.


Beijinhos pra todo mundo!!!!

Caminhada e inspiração

E aí Galera?
Tudo bem com vocês?

Comecei a caminhar, huhuhuhuh! Legal né?
Apesar de estar totalmente fora de forma, e com o condicionamento físico lá em baixo.
Comecei sexta , em casa mesmo, tenho uma esteira a anos e nunca uso, resolvi colocá-la pra trabalhar, kkkk. No primeiro dia uma vergonha mal cheguei a 5 minutinhos, hoje já dei uma avançada cheguei aos 10 minutos e acho que chegaria a mais porem não quero ir com tanta sede, e devagar que se chega lá!

Pra animar coloquei uma música, começou a tocar calypso, lembrei-me então de uma cena de 08 anos atrás, quando trabalhava em uma indústria de refrigerante, tínhamos um vestiário feminino e quase todas as mulheres trocavam roupas no mesmo horário, lembro que as meninas achavam meu corpo legal, um dia me disseram que meu corpo era igual ao de Joelma, nessa época a banda calypso estava começando a estourar aqui em recife, pra falar a verdade eu ainda não tinha ouvido falar em Joelma, só na banda. Não dei nem importância a este comentário.
Hoje, vendo a Joelma, penso: puxa, me acharam parecida com ela, que elogio hein? por isso vou colocar a foto dela aqui (tirei no desfile do Galo da madrugada, no ultimo carnaval), será minha inspiração, afinal de contas esse é meu objetivo né? Voltar a ser como antes. Kkkkk

Bom domingo pra vocês!

Feliz dia Internacional da Mulher!!!!

Beijinhos!

Deixando de deixar pra lá!!!!

Sempre tive um serio defeito de deixar tudo o que faço pela metade, a maioria de minhas tarefas ficam pelo meio do caminho, nunca termino o que começo.

Sofro pela falta de determinação.

Às vezes são coisas grandes, que almejo muito, como o curso técnico de eletro técnica que abandonei faltando apenas dois períodos pra terminar, depois de 03 anos de esforço, Já na faculdade abandonei o curso de licenciatura em química quando já estava no final do 02 ano.

Outras vezes são coisas menores, como quando começo a fazer exercício e paro na primeira semana, ou lê um livro que desisto no primeiro capitulo, ou passar hidratante no rachão que tem no meu pé (nunca passo mais do que três dias).

Acreditem! nunca fiz um tratamento medico completo, nunca termino a caixa do remédio. Essa semana foi sucumbida por uma inflamação no ouvido, que estava me deixando louca por causa da dor, fui ao medico e ele em passou um remédio antibiótico (tomar de 12 em 12 horas por 07 dias). E por incrível que pareça essa caixa de remédio me fez perceber como estou cuidando de minha vida.

Preparada pra abandonar o tratamento assim que ficasse boa, então pensei é isso que estou fazendo com tudo em minha vida, DEIXANDO PRA LÁ, já fiz muito isso e continuo fazendo, percebi que tenho muita coisa por continuar, e devo isto a mim, o BLOG, por exemplo, não quero abandoná-lo.

Vou terminar esse tratamento de 07 dias!!!!!!

Vou terminar muita coisa ainda em minha vida. Não vou desistir: de minha saúde, do meu sonho de voltar a ser magrinha, do meu blog, da minha dieta, das minhas caminhadas (que ainda nem comecei, kkkk) de minha vida.....

Não vou mais deixar minha vida pra -la, quero vive-la plenamente.

Verificando o estrago!

Oi gente!

Hoje é feriado aqui onde moro, o dia ta tranqüilo, então resolvi fazer uma verificação básica no peso.
Eu sabia que quase 01 mês de recaída tinha me feito muito mal, porem não sabia o quanto, resolvi criar coragem e bater de frente com minha balança!

03 quilos a mais

Estou com 96 quilos!
01 a mais do que quando comecei a RA em Fevereiro, com 95Kg.

Motivo pra desanimar, mas não pra desistir, agora preciso mais que antes, pois estou ainda mais gorda!

ACEITAÇÃO

Estou de volta

Depois de mais uma recaída e de dias me entregando de corpo e alma a comida, decidi que mereço uma nova chance.
Sou uma pessoa obesa e já estou no grau de morbidade, não gosto de minha aparencia fisica e morro de medo de morrer por conta de algum problema relacionado ao peso.
Pra mim comida está longe de ser uma necessidade fisica ou apenas gula, é sinonimo de compulsão.
Me aceito como um pessoa doente, completamente impotente perante a comida!
Porem quero ter força pra lutar e mudar essa situação...


NÃO QUERO MAIS:
* Ser a mais gorda da sala da faculdade ou da mesa do almoço de família de domingo!
* Não encontrar uma roupa que sirva nas lojas!
* Quase não sair de casa por não ter o que vesti, tendo em vista que a roupa que compro não dura mais que um mês, pois, logo não cabe mais.
* Não agüento mais esperar meu esposo e minha filha irem dormir para fazer uma farra alimentar, com a comida que fico planejando o dia todo comer a noite!
* Não quero mais vibrar de alegria quando meu esposo vai pra casa da mãe dele com a minha filha, e eu dou uma desculpa pra ficar em casa só pra poder compra comida escondida, daquelas que entregam em casa, e logo depois de comer tudo, para que ninguém descubra o que fiz, pareço uma ladra agindo dentro de casa escondido: rasgo toda a embalagem que vem em forma de caixa em pedaços pequenos coloco dentro de uma sacola escura e ponho na parte de baixo do lixeiro, que absurdo!
* Não quero mais comer por compulsão e não por fome
* Esconder-me de meus amigos, familiares, eventos e me isolar cada vez mais do mundo!
* Não quero mais falhar todos os dias de manhã que decido fazer abstinência!
* Não quero mais fazer da comida a principal razão do meu viver!

QUERO:
* Acreditar que só o Poder Superior pode me curar
* Aprender a me controlar diante da comida
* Quero acordar todos os dias de manhã para viver e não para comer!
* Voltar a gostar de mim
* Viver cada dia de uma vez, plenamente, serenamente e em abstinência.
* Quero volta a ser feliz!!!